İSTANBUL (İGFA) – Obezite dünya çapında hızla büyüyen bir sorun haline gelmiş ve sağlık açısından büyük bir tehdit oluşturmaktadır. Obezite, vücut ağırlığının normal aralığın üzerinde olduğu bir durumdur ve genellikle vücut kitle indeksi (BMI) ile ölçülür. BMI, kişinin ağırlığını boyuna oranlayarak obeziteyi belirlememize yardımcı olan bir ölçüdür. BMI 30 veya daha fazla ise kişi obez olarak kabul edilir.
OBEZİTENİN SAĞLIĞINIZI TEHDİT EDEN YÖNLERİ
*Kalp hastalıkları: Obezite kalp hastalıkları riskini artırır. Obez bireylerde yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet riski daha yüksektir.
*Diyabet: Tip 2 diyabet sıklıkla obezite ile ilişkilidir. Aşırı vücut yağı insülin direncini artırabilir, bu da diyabet riskini artırır.
*Solunum problemleri: Obezite uyku apnesi gibi solunum sorunlarına neden olabilir. Bu da uyku kalitesini düşürür ve genel sağlığı olumsuz etkiler.
*Ortak problemler: Aşırı kilo, eklemlere ekstra baskı uygulayarak eklem sorunlarına neden olabilir. Obezite osteoartrit riskini artırır.
*Kanser Riski:Bazı kanser türleri, özellikle meme, bağırsak ve rahim kanseri obeziteyle ilişkilidir.
*Psikolojik Etkiler:Obezite kişinin özgüvenini olumsuz etkileyebilir ve depresyon riskini artırabilir.
-OBEZİTE İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI
Obezitenin doğru ve etkili bir şekilde tedavi edilebilmesi için obezitenin doğru anlaşılması gerekmektedir. Obezite, yalnızca aşırı beslenme veya kalıtsal nedenlerle ortaya çıkan bir sağlık sorunu değildir; Ortaya çıkmasının çevresel faktörler, psikolojik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok nedeni vardır. İlk adım bilinçli olarak kilo verme hedeflerini belirlemektir. Sağlıklı bir diyet, düzenli fiziksel aktivite ve profesyonel tıbbi rehberlik, obeziteyi kontrol etmenin ana yollarıdır. Ayrıca destek gruplarına katılmak ve psikolojik danışmanlık almak kişinin obeziteyle baş etme sürecini kolaylaştırabilir.
Sonuç olarak obezite sadece görünüm sorunu değil aynı zamanda sağlığı da ciddi şekilde tehdit eden bir durumdur. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve profesyonel rehberlik obeziteyle mücadele ediyor
